【活動側記】孤獨的勇氣：鐵人一姐李筱瑜的生命故事

主持/AppWorkout共同創辦人 宋建興

主講/台灣第一位職業女鐵人 李筱瑜

攝影/施郡欽

文字/張雅筑

 

 

閱樂書店與AppWorkout合作的運動系列講座，前兩場以文化和教育的角度來談運動，用真實故事傳遞「堅持不懈才能超越自己」的信念。不過「堅持」是談何容易？什麼樣的心態才能夠從毅力中克服惰性？這是一門需要「修練」的深層課題。

本次講座，主辦單位邀請「台灣第一位職業女鐵人」李筱瑜，以自傳書《小短腿來了！三鐵一姐李筱瑜的鐵人之路》引言，與我們分享她的真實故事：她如何從癱瘓到台灣第一？如何從挫敗的逆境重新振作？這位在人生字典裡沒有「不可能」的她，不僅享受跑步人生，還擁有正向的人生觀，激勵許多人。

▲講題「孤獨的勇氣」，左邊為主持人宋建興，中間為主講人李筱瑜，右邊為李筱瑜自傳書《小短腿來了》共同作者/經紀人陳惠君導演

李筱瑜性格低調、沉穩內斂，話不多，在講座中總是輕描淡寫的，溫柔又有點可愛，在這場90分鐘的故事裡，聊起實際上需要幾百頁的稿紙才能詳盡的孤獨血淚奮鬥史，現場氣氛因她的歡笑與淚水讓感動累積得很滿很充沛。尤其在描述自己各種情緒狀態時的內心反應，骨子裡其實有點幽默的她，總是把現場逗得歡笑不斷。但是當你仔細翻閱她的過去，會察覺到，她擁有幾個「關鍵性的人生分歧點」，她從不輕易和自己說不，勇敢超越不可能，才能日漸培養出如無底洞般無窮無盡的潛力。

▲李筱瑜著作《小短腿來了！三鐵一姐李筱瑜的鐵人之路》為講座引言書

 

當你不知道如何堅持時，先拿出勇氣，Try！

李筱瑜25歲開始接觸鐵人三項，以業餘選手身份參與多項比賽。她首次參與226公里國際超級鐵人競賽便奪得冠軍，成為第一位獲取「世界超級鐵人賽」參賽權的台灣人。35歲才轉入職業生涯，參加自行車、登高賽、馬拉松、鐵人三項、越野挑戰等賽事，獲得超過一百場冠軍，包括第一屆台灣NORTH FACE 100公里女子組總冠軍。2010年，成為史上第一位晉級 IRONMAN 226公里世界超級鐵人三項總決賽的華人，並創下連續三年晉級的光榮記錄……。

一般人認為二十五歲是體能開始下降的階段，但是在李筱瑜身上，年齡不是問題！「當大家都說那個比賽很難，我想，那我就去試試看好了。」「不去試的話，我不知道會是怎麼樣子。而當我實際去試過後，我發現我可以，並沒有想像中這麼難啊。眼前的道路並沒有界線，所以就能繼續執行，繼續突破。」李筱瑜並不為自己選一條好走的路，因為「嘗試的勇氣」，讓她願意接受各種困難的挑戰以試探自己的潛能，她的生命豐富且踏實的掌握在自己手中。

當主持人宋建興問起：「是什麼樣的力量讓妳一直堅持下去，不斷挑戰自己？」李筱瑜說：「覺得痛苦想放棄的時候，我會和自己說『哼，你就這點能耐？』，因此產生想挑戰痛苦的決心。」「好多人問我『妳到底是怎麼辦到的？』，為什麼大家都想的好複雜？為什麼大家都會沉浸在傷痛裡面？我從來不想這麼多，其實痛苦很快就過去了，因為我知道自己一直在往前。」

▲主持人宋建興，為李筱瑜補充許多書本裡的精采細節

「不可能」往往來自於想要逃避痛苦

李筱瑜經歷過兩次車禍，最嚴重的一次是在十七歲。當她癱瘓在床，被認為不可能再站起來的時候，她這麼想：「我是要當一個一輩子只能躺著或坐輪椅的人？還是要當一個健康可走，未來有更多可能的人？」「難道我的人生就這樣了嗎？我不要。」幸虧當時一個很重要的知識拉了她一把：「當你感受到疼痛的時候，代表身體是可以復原的。」她意識到：「不管如何痛，我要開始動，才不會肌肉萎縮，我一定要開始動，才不會一直停在原點。」因此，她獨自一人開啟了艱辛的復健之路，即使被巨大的「疼痛感」及「孤獨感」包覆著，卻是無聲無息的，只因深怕家人看見自己疼痛也會傷心掉淚。

在忍受了相當漫長的痛苦折磨後，李筱瑜堅強的「意志力」真的讓自己重新站了起來，不僅如此，熱愛運動的她，還開啟了更艱難的三鐵人生。她說：「那時我就是覺得非得讓自己振作不可。」「我想要過怎樣的生活，那就要做怎麼樣的改變。」提出關鍵在於你的「選擇」與「改變的念頭」。

李筱瑜的人生觀裡沒有絕望，因為復原的奇蹟讓她告訴自己：「故事會變成什麼樣子，終究還是自己決定。」而痛苦，在那場車禍後一直活在李筱瑜的意識裡，時時刻刻提醒她「接受」，因為她知道痛苦是生命的必然。

▲講者李筱瑜輕描淡寫的講故事，卻經常語出驚人逗得現場民眾歡笑不斷

 

若能發現痛苦其中的美意，痛苦就是禮物

李筱瑜：「我特別享受跑步過程中的『喘氣』和『心跳』，這讓我感覺『活著』。」

她的家庭教育並沒有給予太多的規範，不論是想參加游泳班、美術班或是任何運動比賽，李筱瑜的母親總是「好啊！去啊！」的回應。「你獲得的成功是屬於你的，失敗也是要自己去承擔的。」這樣的觀念讓她從小就習慣凡事為自己負責，不輕易在別人面前抱怨痛苦或掉下眼淚。她說：「痛苦是一定會有的，唯一的方法，就是吞下去。」「痛苦是訓練的夥伴。只要持續的忍耐，一點一滴的累積，身體會開始習慣，漸漸的，承受力會變強，潛力會變大。」

難道都沒有想過要放棄嗎？其實李筱瑜曾經棄賽過。她說：「當時跑到30多公里的時候，眼前的路看起來都是彎的，那是我唯一放棄過的一次，之後再也沒有了。」「一旦放棄過，那樣的念頭就像吸毒一樣，一心想『只要放棄就可以去休息了，就可以去喝可樂了！』情緒和身體就會不斷抗衡，計畫就被破壞。事後我很後悔，很不滿意自己的決定。」

「放棄只是一句話，但堅持做一件事卻需要一輩子。」她將這句話銘記在心並身體力行。經過那次的棄賽經驗，她把之後的每場比賽都當作唯一，也以之前車禍意外的復原奇蹟激勵自己：「不能辜負老天讓我重新出發的機會。」更加珍惜「感受痛苦的當下」，因為痛苦是「活著」的象徵，代表著身體還沒放棄，所以腦袋（意志力）更不可以。

 

覺得孤獨，但也發現了自由的樂趣

因為車禍的後遺症，李筱瑜的游泳項目較其他項目不理想。不過她明白自己的強項，就是「跑」，尤其是別人不擅長的「跑上坡」，游泳項目落後的部份就靠跑步來補足。宋建興問：「在落後的過程中，妳如何激勵自己？」李筱瑜說：「告訴自己不能急！我一定可以！『一步、一步』贏回來吧。」「穩定好自己的配速，知道自己正按著規劃走，全力投入就行了。」「當身體和心靈的力量透過訓練達到平衡的寧靜，他們就會合作無間。」李筱瑜不僅習慣了痛苦，還達到了如修行般「與痛苦合一：心無旁騖」的境界。

我們都知道「心無旁騖」是相當困難的，但是人生無常，什麼時候命運會無情的帶來意外，迫使你必須專注於振作？站起來或是向前看，否則就只能永遠躺著或坐輪椅了。你要選擇哪一個？你有勇氣面對嗎？我們是不是非得要無路可走的時候，才能想起內心那份「也曾經想專注於夢想」的渴望呢？

▲李筱瑜的故事不僅逗哭也逗笑了很多讀者

鐵人一姊李筱瑜的生命故事，完全體現了一個「孤獨的存在」如何去實踐各種「不可能」。即使一路上障礙重重，艱苦又悲傷，但在抵達終點線之前，誰也不知道，未來迎接的是不是更自由、更豐富的人生？「在這個旅程上，不論碰到什麼事情，不論碰到什麼障礙，唯一可以化解的，就是順應情勢去調整。停止腦子裡焦躁的聲音，讓自己成為因應局勢的存在，專注在當下向前行。」李筱瑜這麼說，希望能激勵不論身處任何環境，不論是殘障、是健全、是有夢想但是沒有勇氣的你，都付諸行動吧。

最後，分享一段《小短腿來了！三鐵一姐李筱瑜的鐵人之路》裡的文字。當別人問李筱瑜：「跑這麼長時間，心裡都在想什麼？」她說，她會想著李小龍講過的一段話：

“Enjoy your mind, be formless, shapeless – like water. Now you put water into a cup, it becomes the cup, you put water into a bottle, it becomes the bottle, you put it in a tea-pot, it becomes the teapot. Now water can flow or it can crash. Be water, my friend.”

（清空你的腦袋，成為無形無狀，像水一樣。當你將水倒在杯中，它就成為杯子；將水倒入瓶中，它就變為瓶子；注入茶壺裡，它就成為那只茶壺。水能流動，水能摧毀。要像水一樣，我的朋友。）

 

 

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