甩肉很Easy (二) 懶人最愛 瘦腰美腿一次搞定

美艷小幫手碎碎念：
1. 超划算的一組甩肉操，一個動作就能瘦兩個部位耶！
2. 不需要複雜的道具輔助，只要有椅子(或小桌子)就能做，如果加班到很晚只剩下自己，在辦公室也能做啦！
3. 婷媗溫馨小提醒：美腿除了要有完美曲線以外，腳踝也要保養，不能摸起來粗粗的，要常保水嫩！比狐狸還”腳滑”的足膜

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