鼻涕水餃遠離我

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天氣冷熱不定。孩子雖然沒有感冒，但總是噴嚏不斷，垃圾桶裝滿孩子包的「鼻涕水餃」……在日常飲食上，Dr.Lee提醒，鼻過敏的食療務必要留意鼻涕顏色，選用合適的食材與藥材。 若鼻涕偏黃，可能是鼻竇炎發作，這時可用性涼的食材下去熬煮、飲用，如薄荷水、薄荷菊花茶等。但若鼻涕顏色清澈，代表身體寒氣較重，日常飲食應多用點辛溫的食物，如製作滷味時，可至中藥房買些桂枝、乾薑放入，或是加一些家裡常見的生薑；平常煮咖哩飯時，也可多放點辛香料，有助於緩解清鼻涕流不停的狀況。

至於在穴位按摩上，位於臉部鼻翼兩側、近法令紋的「迎香穴」，則是不論清鼻涕或黃鼻涕均可按壓的日常保養，可以改善鼻子不通。 下圖便詳細介紹鼻過敏孩子在日常食養與穴位按摩時，應注意的步驟與細節。

按摩
寶寶一旦鼻塞，往往因不知如何使力、鼻涕擤不出來而哭鬧不休；甚至一看到爸媽拿出吸鼻器，更是哭得呼天搶地，鼻涕反而稀里嘩啦弄得滿臉。這時，無論鼻涕清或濁黃，均可按壓屬「手陽明大腸經」穴位的「迎香穴」。

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