解除掉髮危機

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脫髮是老年人的專利嗎？實際上在臨床有掉髮落髮問題的病人，往往是不受年齡限制的，有13歲的國中生、有23歲的少年，亦有30歲的家庭主婦，也有45歲中年男子，反而少見老年人因落髮問題來求診。且來就診的病患，落髮程度都相當嚴重才就醫，大多數亦曾接受西醫治療者。

在現代醫學觀點而言，有許多人是因脂漏性皮膚炎造成落髮，亦有內分泌失常所造成，如壓力造成精神緊張，或懷孕、分娩後，有些人因飲食不當或用藥副作用(如減肥藥)，也會造成脫髮。現代醫學亦有將落髮問題歸結於男性賀爾蒙旺盛，這類型的朋友往往不只有落髮的問題，也伴隨痤瘡與皮膚疾患的困擾。

但從中醫觀點來看，「腎主骨，骨生髓，其華在髮」且「髮乃血之餘」。而腎藏精，精能生髓，精與血是互相滋生，所以有「精血同源」的論述。精足則血旺，頭髮的營養來源於血，其生根在於腎氣，髮乃血之餘，又是腎之外華。如腎精不足，血虛不能上行於頭，故毛髮枯黃、分叉，乃至脫髮。

在臨床上有些人可伴發頸背腰痠痛、頭痛、頭暈、失眠、胸悶、甚至手或腳出現麻痺等問題。在皮膚上則出現乾燥、黑斑、黑眼圈、眼袋等，這些均因氣血濡養失調所造成。

人們身體健康、氣血旺盛，頭髮必定烏黑有光澤。所以，頭髮若枯黃、分叉、頭皮分泌過多油脂、或頭皮屑過多、造成頭皮癢痛、甚至脫髮及斑禿，必定是因身體失去應有的平衡所致。也許是因營養失衡，使頭髮缺乏所需的蛋白質、維生素等物質; 或血液循環障礙造成髮根得不到血液的滋養，也可能是血熱問題造成皮脂腺堵塞毛囊造成落髮。治療上總脫不了血虛或血熱的範圍，並要適時的調養腎氣，培養良好的飲食生活習貫，才能治本求源，不再受掉髮的困擾。

在治療上須針藥配合，療效會更顯著。在中醫用藥上須辨症清楚，實熱或虛寒均會造成落髮，脾胃溼熱可用豬苓湯加減；血熱風燥可用涼血消風散加減；血氣虛弱則可選用歸脾湯或養心湯加減；若是加肝腎陰虛則選用二至丸加減。但建議有此困擾的朋友，要尋求專業中醫師的診治，才能辨證清楚，對證用藥。

若是屬於皮脂腺分泌旺盛的朋友，可以在服用下列茶飲，調節皮脂腺的分泌。

活髮飲
藥材：
山楂9g、丹蔘6g、金銀花3g、甘草5片加1500cc的水，小火熬煮20分後飲用，可調節皮脂腺分泌。

另外平常亦可用桑白皮加水濃煎兩次，約間隔3~5日洗滌頭部。

居家保養之道，可於晨起或睡前用指腹於頭部輕度扣擊，由其餘掉髮處更應加強扣擊次數，並注意在洗髮時切勿以指甲抓洗，應用指腹按摩推搓，並選擇適合自己體質的洗髮精。

飲食保養守則：飲食上以清淡均衡為宜，盡量不要熬夜，讓身體得到充分休養，從飲食與生活作息雙管齊下，再配合適當的養生方法與針灸及藥物調理，便能解除掉髮危機。

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