甩開過年肥！我要瘦瘦美美回去上班～

▲過年時的最佳寫照啊………（圖／取自Cherng’s粉絲團）

文／蜜桃桃

放年假好開心啊～ˋ( °/// ▽///°)ˊ整天在家吃吃喝喝，出門和老朋友聚餐，享受美食和假期，實在太滿足了！心裡滿足了，小心脂肪也滿滿的，雖然很殘忍，還是要趕快踏上體重計秤一秤，自己年假期間是不是胖了幾公斤，噢不～想要美美的、帥帥的回到職場上班，到底該怎麼辦？

Fanily分享你不藏私跟大家分享，美魔女張婷媗的甩肉秘訣，就先從跟過年肥起來的小肚肚說再見開始吧！

★小腹掰掰～

你看看～是不是很簡單呢，只要一張椅子，加上無限大的意志力，就可以幫助我們跟小腹說掰掰，一毛錢都不用花啊！而且連手臂線條和腿部曲線都一起雕塑到了，比買刮刮樂還划算哩！（偷偷說，蜜桃桃都沒刮中，好傷心Q__Q）

★我要纖腰長腿！

這組甩肉操更easy，道具一樣超簡單～別再說你完成不了，快起來動一動吧！（蜜桃桃動茲動茲甩肉中～～～）

★跟蝴蝶袖分手吧

年假放完不知不覺夏天很快就會到了（光是過年這幾天就好熱啊！），穿短袖一定會露出手臂，如果有纖細的手臂，就彷彿貼上了「瘦子」的標籤，這個甩肉操一定要試試啊！！

雖然這些甩肉操都有效又簡單，但大家一定會想：明天就要上班了，這來得及嗎>___<，蜜桃桃只能說，為了讓大家有一個快樂的年假，不管怎樣，身材變形的貼心提醒還是得最後一天告訴大家啊XDDDDD但是，只要有心，一個禮拜過去後絕對瘦、瘦、瘦，想要變美一定要堅持到底喔！

▲想要這麼瘦？跟著婷媗動一動，你也可以！（圖／張婷媗粉絲團）

在做運動之前，蜜桃桃先提醒大家，立刻放下手上的零食，別再把過年好料往嘴裡塞，飲料也別喝了，深呼吸後面對現實，瘦身操完成後早早上床睡覺準備開工，就算沒辦法立刻甩肉，也要讓自己容光煥發，氣色好到讓同事以為你中樂透，用滿滿元氣迎接新挑戰吧！

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