美魔女廚房(四)夏日清爽餐：和風烏龍麵+牛肉捲+燙秋葵

夏天到了，常常熱到沒食慾嗎？
美魔女婷媗聽到大家的聲音，今天要做一套夏日清爽餐，讓大家營養多多、食慾大開又不會胖喔！

XO醬大開胃牛肉捲佐蘋果黃瓜絲
材料：
牛肉片——— 一盤
黃瓜絲——— 少許
蘋果絲——— 少許
干貝XO醬—— 適量
起司片——— 適量
鱈魚肝——— 適量

美艷小幫手碎碎念：
1. 肉片可以選擇自己喜歡的唷！不一定要牛肉片，如果肉片較薄，可以疊兩片比較好捲
2. 夏天可以用XO醬、小管醬，有點辣辣的更開胃
3. 起司片看個人喜好，可加可不加，加了會讓入口口感更潤、更香濃

和風烏龍麵
材料：
烏龍麵—– 一包
海帶芽—– 少許
味島香鬆— 適
和風醬油— 適量

美艷小幫手碎碎念：
1. 喜歡吃辣的人，可以加七味粉，食慾會大開喔！

燙秋葵
材料：
秋葵——- 一包
鱈魚肝—– 適量
和風醬油— 少許

美艷小幫手碎碎念：
1. 燙秋葵的配料可以依照自己喜好，可以單淋醬油更清爽，也可以加上海苔或鱈魚肝，或是牛肉捲用過的XO醬、小管醬都超正點！自由搭配創出自己的創意料理~

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